Olvasási idő: 6 percIsmerős az érzés, amikor azt veszed észre, hogy már megint túlpörögtél? Amikor minden energiád elfogyott, mégis próbálsz mosolyogni a gyerekeidre? Az érzelmi öngondoskodás hiánya sok anyát kimerít – pedig ez nem csak luxus, hanem a kiegyensúlyozott anyaság alapja. Az anyaság gyakran olyan, mint egy végeláthatatlan maraton – és bizony néha elfogy az erőnk. Ilyenkor gyakran … Bővebben: Az anyák érzelmi öngondoskodásának alappillérei