Fontos kérdés olyan anyáknak, akik nyugodtabb mindennapokat szeretnének...
Eleged van az állandó bűntudatból és rohanásból?
Van egy jó hírem: csak egy kattintásnyira vagy tőle!
Viszont ne feledd, ez az ajánlat csak LIMITÁLT ideig érhető el!
Minden anya megérdemli, hogy erősnek, hatékonynak és magabiztosnak érezze magát, örömmel és hálával gondoljon a gyerekneveléssel töltött évekre.
Azonban ez lehet, hogy nem megy annyira könnyen, mert…
állandó lelkiismeret furdalásod van a gyermeknevelés és a saját igények közötti ugrálás miatt?
feszültség és érzelmi túlterheltség gyötör a mindennapi teendők és váratlan helyzetek kezelése során?
elégedetlen vagy, mert úgy érzed, nem tudsz eleget tenni a soha véget-nem-érő elvárásoknak?
Ismerősen hangzik bármelyik ezek közül?
A helyzet az, hogy nehéz elérni a nyugalmat és az érzelmi kiegyensúlyozottságot. A mindennapi stressz és a sok elvárás gyakran túlterheli az anyákat.
Ez nem a te hibád – az anyaság természetesen hozza magával ezeket a kihívásokat.
Gyakran nem is ismerik azokat az eszközöket és technikákat, amelyek segíthetnének kezelni ezeket az érzéseket és helyzeteket.
Mi lesz akkor, ha minden úgy marad, ahogy most van?
Hány értékes pillanatról maradtál már le a gyerekeiddel, mert annyira lefoglalt a benned üvöltő bizonytalanság és aggodalom?
Gondolj csak bele, hol tartanál most, ha már egy évvel ezelőtt elkezdted volna megoldani ezeket a problémákat.
Képzeld el magad egy év múlva: még mindig feszülten és kimerülten kezded a napot, vagy inkább energikusan és nyugodtan?
Amikor a gyerekeid kérnek tőled valamit, még mindig ingerülten reagálsz majd, vagy türelmesen és megértően válaszolsz?
Az esti altatás még mindig érzelmileg megterhelő folyamat lesz, amely után kimerülten zuhansz az ágyba?
A gyerekeiddel töltött időt továbbra is beárnyékolja majd a bűntudat és a türelmetlenség?
Ne hagyd, hogy ez történjen!
Ha nem változtatsz, a stressz és a feszültség továbbra is uralni fogja az életedet. A bűntudat, az elégedetlenség és a kimerültség érzései megmaradnak.
Nem fogsz tudni hatékonyan megbirkózni ezekkel az érzelmileg megterhelő helyzetekkel.
Most van itt az ideje, hogy lépj, és változtass az életeden!
Ehhez nem kellenek különleges eszközök és csodaszerek…
Ezek az eszközök már most is ott vannak benned – csak még nem tudod, hogyan férj hozzájuk.
De ahhoz, hogy használni tudd őket, először fel kell kutatnod őket!
Az érzelmi intelligencia fejlesztésével és a pozitív pszichológiai technikák alkalmazásával képes leszel felismerni és kiaknázni az értékeidet, az erősségeidet és az érzelmi ellenállóképességedet.
Jobban megismerve magadat és a saját belső erőforrásaidat, könnyebben tudsz majd reagálni a váratlan helyzetekre, és hatékonyabban kezelheted a mindennapi teendőket.
Hogyan segítenek neked ezek a belső erősségeid?
Ezek az erőforrások a pozitív pszichológia kutatásaira épülnek, és számtalan anyának segítettek már abban, hogy növeljék énerőjüket és énhatékonyságukat, csökkentsék a stresszt, és teljes mértékben ki tudják élvezni a gyermeknevelés időszakát.
- A mindennapi feladatokat könnyebben oldod meg, elkerülve a túlterheltség érzését.
- Magabiztosnak és erősnek érzed magad, így nyugodtan vágsz hozzá a teendőidhez.
- A gyermekeiddel együtt töltött értékes pillanatokat valóban meg fogod tudni élni és becsülni.
“Jó, jó, de nekem nincs időm egy ilyen programra.”
Megértem az aggodalmad, és szeretnélek megnyugtatni: ezt a munkafüzetcsomagot olyan anyáknak állítottam össze, akiknek minden perc számít.
Nem kell túl sok időt rászánnod.
A munkafüzetek rövid, hatékony gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek napi néhány perc alatt elvégezhetők. Így anélkül érhetsz el jelentős eredményeket, hogy hosszú órákat kellene a programra fordítanod.
Ezért is alakítottam ki ezt a programot, hogy segítsek azoknak az anyáknak, akiknek nincs lehetőségük pszichológiai tanácsadásra járni, de fejlődni szeretnének.
A munkafüzetcsomag egyszerű és praktikus eszközöket ad a kezedbe, hogy saját tempódban és időbeosztásod szerint dolgozhass a fejlődéseden.
Miért én vagyok a megfelelő ember arra, hogy segítsek neked?
Klaudia vagyok, pszichológus, rogersi, személyközpontú tanácsadó és a pozitív és magabiztos anyaság támogatója.
Arra specializálódtam, hogy segítsem az anyukákat az önbizalmuk és az optimizmusuk növelésében, az érzelmi stabilitásuk javításában és a tartós boldogságuk megalapozásában. Évek óta foglalkozom ezzel a területtel, és számos anyának segítettem már – jóval azelőtt, hogy magam is többgyerekes anya lettem volna.
Már iskolapszichológus koromban kitapasztaltam, hogy melyik módszer a segít legjobban a szülőknek a gyereknevelés megkönnyítésében és és az életminőségük javításában.
Hiszek abban, hogy minden anya képes arra, hogy magabiztos, önazonos, boldog és jó példa legyen.
Azért alkottam meg ezt a csomagajánlatot, hogy segítsek neked ennek az elérésében.
Mit mondanak rólam mások?
Mit kapsz ebben a programban?
Pozitív pszichológiai gyorssegély
Ez a munkafüzet segít az érzelmi stabilitás és a pozitív gondolkodás kialakításában. Gyors és hatékony technikákat kínál, hogy könnyebben kezelhesd a mindennapi stresszt és az érzelmi kihívásokat.
Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa
Ez a munkafüzet olyan pozitív megerősítéseket és mantrákat tartalmaz, amelyek növelik az önbizalmadat és a belső erődet. Segít, hogy a nehéz pillanatokban is erősnek és magabiztosnak érezd magad.
Egyéni emailes visszajelzés
Emellett személyreszabott e-mail visszajelzést és plusz egy kérdezési lehetőséget is adok, így az általad megtalált belső erőforrások mellett egyéni, szakértői támogatást is kapsz.
BÓNUSZ: Időnyerő prioritás mátrix
Ez a munkafüzet megtanít arra, hogyan rendszerezd és priorizáld a teendőidet. Segít, hogy hatékonyabban szervezd meg a napjaidat, így több időd marad a fontos dolgokra, mint a család és a pihenés.
Képzeld el, milyen érzés lenne, ha...
💪 Könnyedén és türelmesen kezelnéd a gyerekek közötti konfliktusokat, anélkül, hogy ingerült lennél…
😊 A gyerekeiddel töltött idő valóban minőségi lenne, tele nevetéssel és boldog pillanatokkal, bűntudat és feszültség nélkül…
🕒 Minden nap végén úgy éreznéd, hogy elegendő időt és figyelmet szenteltél a családodra és magadra is…
Ne feledd, ez az ajánlat csak LIMITÁLT ideig érhető el!
Akkor foglaljuk össze, miről is van most szó pontosan:
A Belső erőforrások program ideális megoldás arra, hogy a hétköznapok kihívásait könnyedén kezeld, miközben pozitív és érzelmileg kiegyensúlyozott maradsz.
Ez nem csupán egy pszichológiai támogatást nyújtó szolgáltatás, hanem egy olyan megoldás, amely segít megvalósítani a céljaidat – legyen szó a stressz csökkentéséről, a napi feladatok hatékonyabb menedzseléséről vagy a boldogabb anyaság megéléséről.
Melyik csomagot választod?
Belső erőforrások munkafüzetcsomag
Önfejlesztő munkafüzetgyűjtmény az anyai túlterheltség ellen- Pozitív pszichológiai gyorssegély munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
- Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
- BÓNUSZ: Időnyerő prioritás mátrix (ára: 6 990 Ft)
Belső erőforrások program
Önfejlesztő munkafüzetgyűjtmény és emailes konzultáció az anyai túlterheltség ellen- Pozitív pszichológiai gyorssegély munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
- Egyedi emailes visszajelzés a kitöltött munkafüzet elküldése után (ára: 6 990 Ft)
- Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
- BÓNUSZ: Időnyerő prioritás mátrix (ára: 6 990 Ft)
- BÓNUSZ 2: Emailes kérdezési lehetőség egy alkalommal a visszajelzés után (ára: 6 990 Ft)
elégedettségi garancia
A Belső erőforrások program megvásárlása teljesen kockázatmentes, mindenképpen kapsz segítséget!
Ha a korábbi tapasztalataid óvatosabbá tettek, szeretnélek biztosítani arról, hogy teljes nyugalommal kipróbálhatod a Belső erőforrások programot.
Miért? Mert annyira biztos vagyok benne, hogy hasznosnak fogod találni!
Ha a vásárlást követő 7 napon belül úgy érzed, hogy nem kaptad meg azt, amit vártál, írd meg nekem emailben. Ajándékba kapsz egy 50 perces online pszichológiai tanácsadást.
Van még kérdésed?
Hadd válaszoljak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre:
Ez egy összetett kérdés, de röviden: a life coaching célja, hogy támogatást és útmutatást nyújtson azoknak, akik úgy érzik, hogy válaszúthoz érkeztek, és szükségük van némi extra segítségre, hogy pozitív és konstruktív módon mozdítsák előre az életüket – mivel ez nem terápia, nem arra szolgál, hogy tartós személyiségváltozást hozzon létre.
A pozitív pszichológiai eljárások (terápia vagy tanácsadás keretein belül) tudományosan alátámasztott módszerekkel segítik a klienseket a jóllétük növelésében, az erősségeik felfedezésében és alkalmazásában, a jobb teljesítményük elérésében és az önazonos céljaik megvalósításában (mint ez a munkafüzet).
A pozitív pszichológiai eljárások általában az erősségekre, a pszichés rugalmasságra, az optimizmusra és a pozitív érzelmek megélésére helyezik a hangsúlyt.
Én úgy jövök bele ebbe a képbe, hogy a pozitív pszichológiai eszközöket elsősorban prevenciós, megelőzési célból használom fel a klienseim pszichés ellenálló képességének fejlesztése érdekében.
Sok olyan emberrel találkoztam, akiknek a pszichológia szó hallatán a múlton merengő, filozofáló és rágódó ember képe jelenik meg. Ez egy több pszichológiai módszertanban megtalálható közös vonáson alapul.
Azonban a pozitív pszichológiai eszközök és technikák nem ilyenek: ezek a jelenben, illetve a közeljövőben fejtik ki a hatásukat!
A pozitív pszichológia egy viszonylag új pszichológiai irányzat, amely a jóllét, a boldogság, az erősségek és erények, valamint az emberi potenciál pozitív aspektusaira összpontosít. A célja, hogy segítse az embereket abban, hogy teljesebb és elégedettebb életet éljenek.
A munkafüzetben található gyakorlatok elsősorban a te készségeidet fejlesztik, azonban, ha a gyermeked azt látja, hogy aktívan teszel a saját jóllétedért, ő is meg fogja tanulni ezeket.
Viszont meg szeretném jegyezni, hogy ha már azon gondolkodsz, hogyan válhatsz jó anyává, nagy valószínűséggel elég jó édesanyja vagy a gyermekednek!
Ezek a visszajelzések úgy készülnek el, hogy elküldöd nekem emailben a beszkennelt munkafüzeted egészét, én pedig alaposan átnézem azt. A feladatok megoldása alapján kiegészítő gyakorlatokat javaslok, és elmondom, hogy én milyen ismétlődő mintázatokra lettem figyelmes.
Fontos, hogy tudd, ezek a visszajelzések 7 munkanap alatt jutnak el hozzád válaszemailben
Ha megnézted a visszajelzésem, és bármilyen kérdés maradt benned, egy emailben fel tudod tenni nekem azokat és én válaszolni fogok rájuk,
Fontos, hogy tudd, ezekre az emailekre szintén 7 munkanap alatt válaszolok majd.
Ezek segítenek neked abban, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb maradj még akkor is, ha váratlan vagy kellemetlen helyzetbe kerülsz.
A Stripe az egyik legnagyobb nemzetközi kártyaelfogadó, MasterCard és Visa kártyával fizethetsz. A fizetési felület magyar nyelvű, nem navigál el a pozitivpszichologus.hu-ról, és a kártyaadataid természetesen nem jutnak el hozzám, sem máshoz.
Írj nekem bátran az info@pozitivpszichologus.hu email címre és igyekszem maximum 48 órán belül, a legpontosabban válaszolni neked. 
Még egy utolsó fontos gondolat:
Nem számít, hogy hogyan döntesz, élsz-e a Belső erőforrások program nyújtotta előnyökkel, vagy sem…
Kérlek, NE várj még egy napot azzal, hogy az érzelmi jólléted fejlesztésébe fektess.
Mert NEM szeretném, ha később visszatekintve azt gondolnád:
„Annyi jó élményt és örömöt hagytam ki – a mindenit, bárcsak hamarabb elkezdtem volna!”.
És ez azért van, mert a fenntartható és boldog anyasághoz valójában:
- önmagunk megismerésén keresztül vezet az út,
- magabiztosság, önazonosság és optimizmus kell hozzá,
- az erősségeink felhasználása és az érzelmi ellenálló képességünk fejlesztése elengedhetetlen.
És mi a te feladatod? Csak az, hogy tegyél azért, hogy ez valóban megtörténjen.
Ezért készítettem el a Belső erőforrások programot – hogy segítsek NEKED érzelmileg megerősödni, nyugotabb, türelmesebb anyává válni és azon túl is kiteljesedni.
Ne hagyd, hogy a stressz és a feszültség továbbra is uralja az életedet. Csatlakozz a programhoz most, és tapasztald meg, milyen az, amikor nyugodt, kiegyensúlyozott és boldog anyaként élheted a mindennapjaidat.
Ráadásul most bónuszként megkapod a Priorizálási mátrixot is, amely segít még hatékonyabban szervezni a napjaidat. Ne várj, tedd meg az első lépést a nyugodtabb élet felé!
Remélem, találkozunk a programban!
Klaudia