Készen állsz arra, hogy a hátad mögött hagyd az állandósult robot üzemmódot és a kínzó lelkiismeret furdalást?

Ha a már meglévő belső erősségeidre támaszkodva újra élvezni tudod az anyaságot és magabiztosan megoldod az előtted álló teendőidet, életreszóló, jó példát tudsz mutatni a gyerekeidnek.

Minden anya megérdemli, hogy erősnek, hatékonynak és magabiztosnak érezze magát, örömmel és hálával gondoljon a gyereknevelés-sel töltött évekre.

Azonban ez lehet, hogy nem megy annyira könnyen, mert…

állandó lelkiismeret furdalásod van a gyermeknevelés és a saját igények közötti ugrálás miatt?

feszültség és érzelmi túlterheltség gyötör a mindennapi teendők és váratlan helyzetek kezelése során?

elégedetlen vagy, mert úgy érzed, nem tudsz eleget tenni a soha véget-nem-érő elvárásoknak?

Miért működik ez a módszer?

Gyakran kérdezik tőlem, hogyan lehet nyugodtan és pozitívan kezelni a mindennapi kihívásokat, úgy hogy nem áldozzák fel a saját idejüket, testi és lelki jóllétüket.

Pozitív pszichológiai "gyorssegély"

Sok anya küzd azzal, hogy összeegyeztesse a családi élete és a személyes igényei közötti egyensúlyt. 

A túlzsúfolt mindennapok és az elvárások súlya alatt gyakran érzik magukat érzelmileg és fizikailag kimerültnek, lassan elveszítik az önmagunkba vetett hitüket és a pozitív élményeiket sem veszik elég komolyan.

Ráadásul sokan küzdenek a bűntudattal, amikor saját magukra is időt szánnak.

Minden megváltozik, amikor találkoznak a pozitív pszichológiai technikáival, megoldásaival, megtanulják, hogyan alkalmazzák a belső erőforrásokat a mindennapi életükben. 

A személyes céljaik, szükségleteik és családi kötelezettségeiket egyensúlyba tudják hozni.

Így a stressz és a feszültség érzésük csökken. Több pozitív élményekben lesz részük, ami testileg és lelkileg is feltölti őket.

Érzelmi tudatosságfejlesztő kihívás
Érzelmi tudatosságfejlesztő kihívás2

A csomagban található munkafüzetek használata után te is érezni fogod, hogy újra képes vagy felszabadultan nevetni, több időt és energiát fordítani magadra anélkül, hogy bűntudatot éreznél.

Megerősödik a kapcsolatod a gyermekeddel, és újra képes leszel bízni magadban és a pozitív jövőben.

Hat belső erőforrás használatát mutatom meg neked, hogy könnyebben kezeld az anyaság kihívásait.

1️⃣ Értékek: Ismerd fel és hangsúlyozd azokat az értékeket, amelyek a legfontosabbak számodra.

2️⃣ Erősségek: Építs a saját erősségeidre, hogy energikusabb és nyugodtabb napjaid legyenek.

3️⃣ Pozitív élmények: Meríts erőt a pozitív emlékeidből, hogy javítsd a hangulatod és növeld a kitartásod.

4️⃣ Reális célok: Állíts fel elérhető célokat, amelyek motiválnak és nem okoznak stresszt. 

5️⃣ Érzelmi szabályozás: Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, hogy bármilyen helyzetben nyugodt tudj maradni.

6️⃣ Pozitív gondolkodás: Változtasd meg a gondolkodásod, tekints lehetőségként a kihívásokra.

Mit kapsz ebben a csomagaban?

Pozitív pszichológiai gyorssegély

Segít felfedezni és alkalmazni a belső erőforrásaidat, amelyek a magabiztos és nyugodt anyaság alapjait képezik.

Priorizálási mátrix elfoglalt anyáknak

Segít megtervezni és optimalizálni a napi tevékenységeidet, hogy több időd maradjon a lényeges dolgokra.

Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa

Segít a legnehezebb napokon is megtalálni a belső békédet.

Személyreszabott e-mail visszajelzést és plusz egy kérdezési lehetőséget, ami szakértői támogatással biztosítja, hogy az általad megfogalmazott megoldások tökéletesen illeszkedjenek az egyéni igényeidhez.

Képzeld el, milyen érzés lenne, ha...

🚀 aktívan és hatékonyan haladnál az önazonos céljaid felé…

💪 magabiztosan és céltudatosan lépnél fel az élet minden területén…

🌞 egy pozitívabb, derűsebb, ellenállóbb és optimistább nézőpontból szemlélnéd a körülötted lévő világot és a veled történő eseményeket…

Készen állsz arra, hogy belevágj ebbe az átalakulásba?

Ez teljesen más, mint a többi önsegítő digitális termék…

A Belső erőforrásaink készségfejlesztő csomag egy egyszerű, mégis tudományos alapokon nyugvó, hatékony gyakorlatokat tartalmazó munkafüzetcsomag. 

Segítségével visszatalálsz az életörömödhöz, megerősíted a belső erődet és önbizalmadat – mindezt kényelmesen, a saját otthonodban, pszichoterápiás beavatkozás nélkül.

Miért én vagyok a megfelelő ember arra, hogy segítsek neked?

Klaudia vagyok, pszichológus, rogersi, személyközpontú tanácsadó és a pozitív és magabiztos anyaság támogatója.

Arra specializálódtam, hogy segítsem az anyukákat az önbizalmuk és az optimizmusuk növelésében, az érzelmi stabilitásuk javításában és a tartós boldogságuk megalapozásában. Évek óta foglalkozom ezzel a területtel, és számos anyának segítettem már – jóval azelőtt, hogy magam is többgyerekes anya lettem volna.

Már iskolapszichológus koromban kitapasztaltam, hogy melyik módszer a segít legjobban a szülőknek a gyereknevelés megkönnyítésében és és az életminőségük javításában. 

Hiszek abban, hogy minden anya képes arra, hogy magabiztos, önazonos, boldog és jó példa legyen. 

Azért alkottam meg ezt a csomagajánlatot, hogy segítsek neked ennízek az elérésében.

Mit mondanak rólam mások?

Miben segít neked a belső erősségeid fejlesztése?

Ezek az erőforrások a pozitív pszichológia kutatásaira épülnek, és számtalan anyának segítettek már abban, hogy csökkentsék a stresszt, és teljes mértékben ki tudják élvezni a gyermeknevelés időszakát.

  • A mindennapi feladatokat könnyebben oldod meg, elkerülve a túlterheltség érzését.
  • Magabiztosnak és erősnek érzed magad, így nyugodtan vágsz hozzá a teendőidhez.
  • A gyermekeiddel együtt töltött értékes pillanatokat valóban meg fogod tudni élni és becsülni.

Ajándékozd meg magad anyák napjára, és kezd el élvezni az anyaságot úgy, ahogy még soha!

Akkor foglaljuk össze, miről is van most szó pontosan:

A Belső erőforrásaink képességfejlesztő csomag ideális megoldás arra, hogy a hétköznapok kihívásait könnyedén kezeld, miközben pozitív és érzelmileg kiegyensúlyozott maradsz.

Ez nem csupán egy pszichológiai támogatást nyújtó szolgáltatás, hanem egy olyan megoldás, amely segít megvalósítani a céljaidat – legyen szó a stressz csökkentéséről, a napi feladatok hatékonyabb menedzseléséről vagy a boldogabb anyaság megéléséről.

Melyik csomagot választod?

Belső erőforrásaink képességfejlesztő munkafüzetek

Önfejlesztő munkafüzetgyűjtmény az anyai túlterheltség ellen
20980
12 990 Ft Csomagkedvezmény | Különleges elégedettségi garancia
  • Pozitív pszichológiai gyorssegély munkafüzet
  • Prioirizálási mátrix elfoglalt anyáknak munkafüzet
  • Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa munkafüzet

Belső erőforrásaink képességfejlesztő csomag

Önfejlesztő munkafüzetgyűjtmény és emailes konzultáció az anyai túlterheltség ellen
34950
24 990 Ft Csomagkedvezmény | Különleges elégedettségi garancia
  • Pozitív pszichológiai gyorssegély munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
  • Egyedi emailes visszajelzés a kitöltött munkafüzet elküldése után (ára: 6 990 Ft)
  • Prioirizálási mátrix elfoglalt anyáknak munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
  • Pozitív, erőtadó mantrák kisokosa munkafüzet (ára: 6 990 Ft)
  • Emailes kérdezési lehetőség egy alkalommal a visszajelzés után (ára: 6 990 Ft)
népszerű

elégedettségi garancia

A Belső erőforrásaink képességfejlesztő csomag megvásárlása teljesen kockázatmentes!

Egy különleges 7 napos elégedettségi garancia biztosítja, hogy a pénzed nem veszik el, mindenképpen kapsz segítséget.

Ha a korábbi tapasztalataid óvatosabbá tettek, szeretnélek biztosítani arról, hogy teljes nyugalommal kipróbálhatod a Belső erőforrásaink képességfejlesztő csomagot.

Miért? Mert annyira biztos vagyok benne, hogy hasznosnak fogod találni ezt az önfejlesztő, készségfejlesztő csomagot!

A garancia értelmében, ha a konzultációt követő 3 napon belül írsz egy emailt nekem, arról, hogy mit vártál volna tőle, amit nem kaptál meg, kapsz egy 50 perces online pszichológiai tanácsadást INGYEN.

Van még kérdésed?

Hadd válaszoljak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre:

Ez egy összetett kérdés, de röviden: a life coaching célja, hogy támogatást és útmutatást nyújtson azoknak, akik úgy érzik, hogy válaszúthoz érkeztek, és szükségük van némi extra segítségre, hogy pozitív és konstruktív módon mozdítsák előre az életüket – mivel ez nem terápia, nem arra szolgál, hogy tartós személyiségváltozást hozzon létre.

A pozitív pszichológiai eljárások (terápia vagy tanácsadás keretein belül) tudományosan alátámasztott módszerekkel segítik a klienseket a jóllétük növelésében, az erősségeik felfedezésében és alkalmazásában, a jobb teljesítményük elérésében és az önazonos céljaik megvalósításában (mint ez a munkafüzet).

A pozitív pszichológiai eljárások általában az erősségekre, a pszichés rugalmasságra, az optimizmusra és a pozitív érzelmek megélésére helyezik a hangsúlyt.

Én úgy jövök bele ebbe a képbe, hogy a pozitív pszichológiai eszközöket elsősorban prevenciós, megelőzési célból használom fel a klienseim pszichés ellenálló képességének fejlesztése érdekében.

Sok olyan emberrel találkoztam, akiknek a pszichológia szó hallatán a múlton merengő, filozofáló és rágódó ember képe jelenik meg. Ez egy több pszichológiai módszertanban megtalálható közös vonáson alapul.

Azonban a pozitív pszichológiai eszközök és technikák nem ilyenek: ezek a jelenben, illetve a közeljövőben fejtik ki a hatásukat!

A pozitív pszichológia egy viszonylag új pszichológiai irányzat, amely a jóllét, a boldogság, az erősségek és erények, valamint az emberi potenciál pozitív aspektusaira összpontosít. A célja, hogy segítse az embereket abban, hogy teljesebb és elégedettebb életet éljenek.

A munkafüzetben található gyakorlatok elsősorban a te készségeidet fejlesztik, azonban, ha a gyermeked azt látja, hogy aktívan teszel a saját jóllétedért, ő is meg fogja tanulni ezeket. 

Viszont meg szeretném jegyezni, hogy ha már azon gondolkodsz, hogyan válhatsz jó anyává, nagy valószínűséggel elég jó édesanyja vagy a gyermekednek!

Ezek a visszajelzések úgy készülnek el, hogy elküldöd nekem emailben a beszkennelt munkafüzeted egészét, én pedig alaposan átnézem azt. A feladatok megoldása alapján kiegészítő gyakorlatokat javaslok, és elmondom, hogy én milyen ismétlődő mintázatokra lettem figyelmes.

Fontos, hogy tudd, ezek a visszajelzések 7 munkanap alatt jutnak el hozzád válaszemailben

Ha megnézted a visszajelzésem, és bármilyen kérdés maradt benned, egy emailben fel tudod tenni nekem azokat és én válaszolni fogok rájuk,

Fontos, hogy tudd, ezekre az emailekre szintén 7 munkanap alatt válaszolok majd.

Ezek segítenek neked abban, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb maradj még akkor is, ha váratlan vagy kellemetlen helyzetbe kerülsz.

A Stripe az egyik legnagyobb nemzetközi kártyaelfogadó, MasterCard és Visa kártyával fizethetsz. A fizetési felület magyar nyelvű, nem navigál el a pozitivpszichologus.hu-ról, és a kártyaadataid természetesen nem jutnak el hozzám, sem máshoz.

Írj nekem bátran az info@pozitivpszichologus.hu email címre és igyekszem maximum 48 órán belül, a legpontosabban válaszolni neked. 🙂

Még egy utolsó fontos gondolat:

Nem számít, hogy hogyan döntesz, élsz-e a Belső erőforrásaink képességfejlesztő csomag nyújtotta előnyökkel, vagy sem…

Kérlek, NE várj még egy napot azzal, hogy az érzelmi jóllétedbe fektess.

Mert NEM szeretném, ha később visszatekintve azt gondolnád:

„Annyi jó élményt és örömöt hagytam ki – a mindenit, bárcsak hamarabb elkezdtem volna!”.

És ez azért van, mert a fenntartható és boldog anyasághoz valójában:

  • önmagunk megismerésén keresztül vezet az út,
  • magabiztosság, önazonosság és optimizmus kell hozzá,
  • az erősségeink felhasználása és az érzelmi ellenálló képességünk fejlesztése elengedhetetlen.

És mi a te feladatod? Csak az, hogy tegyél azért, hogy ez valóban megtörténjen.

Ezért készítettem el a Belső erőforrásaink készségfejlesztő csomagot – hogy segítsek NEKED érzelmileg megerősödni és kiteljesedni.

És ez a Te lehetőséged arra, hogy beilleszd ezeket az eszközöket az életedbe – és ha megteszed, alig várom, hogy lássam a pozitív változásokat, amiket meg fogsz tapasztalni.

Klaudia

Scroll to Top