BOLDOGSÁG-SZIKRÁK ANYUKÁKNAK:

Erőforrástérkép, hogy végre visszatalálj a boldogságodhoz!

Úgy érzed, a boldogság és elégedettség lassan eltűnik a mindennapjaidból? Az életedben a tehetetlenség, a kimerültség és a negatív érzések kerülnek előtérbe, miközben a felszabadult öröm egyre távolibbnak tűnik?

Az Erőforrástérkép online tanfolyam segít, hogy visszatalálj ahhoz az önmagadhoz, aki elégedetten, magabiztosan és kiegyensúlyozottan éli meg az anyaságot.

Te is gyakran érzed magad feszültnek vagy bizonytalannak, mert…

… úgy érzed, hogy nincs elég időd

sem a családodra, sem saját magadra?

… úgy érzed, hogy mindennap egy végeláthatatlan mókuskerék,

és alig találsz benne örömet?

… úgy érzed, hogy teljesíthetetlen elvárások között lavírozol

és nehéz helytállnod minden szerepben?

„Nem élvezem az anyaságot.” Ezt a mondatot sokszor hallom – bűntudattal, szégyenkezve, halkan.

Sokan érzik úgy, hogy csak robotpilóta üzemmódban élik le a mindennapokat. Unalom. Bosszankodás. Boldogtalanság. És közben ott a kérdés: „Ez lenne minden? Mi lett a régi énemmel?”

De van egy jó hírem: nem vagy egyedül, és nem kell így maradnia.

Az anyaság és a saját boldogságod nem zárják ki egymást – mindkettőt megérdemled!

👉 Olvass tovább, és tudd meg, hogyan lehetsz te is kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb és boldogabb.

Találd meg az elveszettnek hitt boldogságod az Erőforrástérképpel!

Az Erőforrástérkép online tanfolyam megmutatja, hogyan…

💜 Tedd le a bűntudatot, és kezdd el megélni a pillanatokat.

💜 Fedezd fel újra az örömöt, amit ma még elveszettnek érzel.

💜 Építsd fel a belső erőd, hogy anyaként és nőként is elégedett lehess.

Ne add fel a saját boldogságod! Megérdemled, hogy ne csak „túléld” az anyaságot, hanem igazán jelen legyél benne – mosollyal, szívvel, lélekkel.

Miért érdemes az Erőforrástérképet választanod?

Tudományosan alátámasztott módszerek

A pozitív pszichológia módszereire építve tartós eredményeket érhetsz el, és újra felfedezheted az anyaság örömteli oldalát.

Anyákra szabott segítség

Kisgyermekes anyák élethelyzetéhez igazított, könnyen alkalmazható technikák, amik valóban segítenek, amikor szükséged van rájuk.

Hosszú távú eredmények

Stabil alapot nyújt, hogy hosszú távon is megőrizd lelki egyensúlyodat, és megtörd a negativitás önmegerősítő spirálját.

Amikor a mindennapos stressz és a negatív gondolatok ellehetetlenítik, hogy élvezd az anyaságot…

Talán te is egyre gyakrabban érzed, hogy a feszültség és a kimerültség beárnyékolják a mindennapokat.

A nyugodt és elégedett anyaság helyett az állandó megfelelés, a túlzott elvárások, és a saját magaddal szembeni kemény szigor gyakran akadályoznak, hogy valóban jelen legyél az örömteli pillanatokban.

De ez nem kell, hogy így legyen!

Segítek neked, hogy az érzelmeidre és az erősségeidre támaszkodva meg tudd élni, hogy végre elég jó anya vagy!

Ismerd meg az Erőforrástérképet – a valódi megoldást az anyai kimerültségre és stresszre!

Klaudia vagyok, a Pozitív Pszichológus megalkotója, és rengeteg anyukának segítettem már abban, hogy újra megtalálják önmagukat és örömöt találjanak az anyaságban.

Sokan hiszik, hogy az anyasággal járó kimerültség miatt le kell mondaniuk a boldogságról, amikor gyerekük születik.

De ez nem így van! 

Az évek során pszichológusként és háromgyermekes anyukaként szerzett tapasztalataimból egy tudományosan megalapozott módszert dolgoztam ki. És az évek alatt számtalan anyának segítettem vele.

Ezt a  módszert tanítom meg ebben a tanfolyamban: az egyéni tanácsadáson használt leggyakoribb eszközöket csomagoltam be egy könnyen fogyaszható, anyabarát, online tanfolyamba.

Ezzel a módszerrel újra meg tudod találni az örömöt és az érzelmi stabilitást az anyaságban – akkor is, ha épp három gyerek rohangál körülötted.

Ilyen változást hoz az Erőforrástérkép az életedbe!

Képzeld el, hogy pár hét múlva szombat reggel nem fáradtan, hanem frissen és vidáman kelsz fel. Amikor a gyermekeiddel töltött idő nem a túlélésről, hanem az örömről szól.

A rohanás és a türelmetlenség helyét végre a nyugalom és a magabiztosság váltja fel. Optimizmus, elégedettség és kiegyensúlyozottság tölti el a szíved – és a lelkiismeretfurdalás, az unalom és aggodalom már a múltté. 

Ez a változás gyökeresen átformálja a mindennapokat, és mindenkit feltölt körülötted: a gyermekeidet, a párodat – és téged is.

Már nem rettegsz attól, hogy "elrontod" a gyereket, mert tudod, hogy egészséges és pozitív példát mutatsz neki az állandósult negativitás helyett.

Ők már ismerik ezt a módszert:​

Használd ki minden vásárlás előnyét!

Pontgyűjtés, kedvezmények, és exkluzív tartalmak egy helyen: AnyaErő Tudástár

Az AnyaErő Tudástár pontgyűjtő rendszere arra készült, hogy minden vásárlásod és aktivitásod értékes előnyöket hozzon neked.

  • Minden vásárlás után pontokat kapsz – beleértve az Érzelmi elsősegélydoboz megvásárlását is!
  • A megszerzett pontokat különleges tartalmakra, kedvezményekre, vagy akár vásárlásra válthatod be. 

Ne hagyd ki ezt az esélyt: minden pont egy újabb lépés az önfejlesztésed és a családod fejlődése felé.

Mutasd meg a gyerekeidnek, hogy a boldogság mindenki számára elérhető!

Találj vissza az elveszettnek hitt boldogságod forrásához!

Ismerj meg jobban!

Klaudia vagyok, pszichológus és három kisgyermekes édesanya. Az anyaságot – annak minden kihívásával együtt – éppen olyan közelről ismerem, mint te. 

Éveken át dolgoztam olyan anyákkal, akik a mindennapos túlterheltség és a folyamatos elvárások súlya alatt küszködtek, érezve, hogy elveszítik önmagukat a rohanás közepette.

Szülőként és szakemberként is pontosan tudom, milyen érzés, amikor úgy érzed, minden nap egy versenyfutás. Láttam anyákat, akik elfelejtették, milyen önmagukra figyelni, és családokat, akiknek egy kis támogatás kellett ahhoz, hogy újra örömteli, egymáshoz őszintén kapcsolódó életet éljenek.

Ezért lett az én hivatásom, hogy utat mutassak az anyáknak a fenntartható boldogság felé. Hiszek benne, hogy boldog, kiegyensúlyozott anyaként a legjobbat nyújthatod nemcsak önmagadnak, hanem a gyermekeidnek is – egy olyan érzelmi örökséget, amelyre egy életen át támaszkodhatnak.

A célom egyszerű: hogy anyaként ne csak túléld, hanem élvezd a mindennapokat, és találd meg bennük az igazi örömet és kapcsolódást – önmagadhoz és a családodhoz egyaránt.

Itt találkozhattál már velem:

Tedd meg az első lépést, hogy az „előtte” helyett végre te is az „utána” oldalon találj magadra!

Te is inkább az utóbbira vágysz?

Az Erőforrástérkép tanfolyam neked való, ha…

Úgy érzed, hogy az örökös rohanás és kimerültség kezdik átvenni az irányítást az életedben, és szeretnél végre kiszakadni ebből a feszültséggel teli mókuskerékből.

Türelmesebb, kiegyensúlyozottabb anyaként szeretnéd megélni a mindennapokat, de úgy érzed, szükséged van egy kis támogatásra.

Szeretnéd visszahozni a mosolyt a mindennapokba, és egy egyszerűen használható módszert keresel, ami segít elérni a fenntartható boldogságot.

"Nekem sokkal konkrétabb gondjaim vannak: időhiány, fáradtság, konfliktusok... Egy tanfolyam hogy segíthet ezen?"

Ha most ezt gondolod, kérlek, olvass tovább!

Az egyéni pszichológiai tanácsadásaim során nap mint nap találkozom hasonló helyzetekkel. De tudom, hogy a heti 50 perces ülések nem mindenkinek elérhetők – legyen szó időbeli vagy anyagi akadályokról.

Ezért hoztam létre az Erőforrástérkép tanfolyamot!

A programban pontosan azok az eszközök kaptak helyet, amelyeket a tanácsadásokon is használunk, csak most mindez önállóan, rugalmasan feldolgozható formában érhető el. Nincs felesleges elmélet – helyette konkrét, gyakorlatban azonnal alkalmazható technikákra fókuszálunk.

Nem ígérek varázslatot. De azt igen, hogy ha elkötelezed magad, ezek az eszközök valódi változást hozhatnak az életedbe.

Kezdjük el együtt az utat a fenntartható boldogság felé – mert megérdemled, hogy te is élvezd az anyaságot! 💜

Erőforrástérkép online tanfolyam a fenntartható boldogságért

Ára:
29 900 Ft

azaz kevesebb, mint egy átlagos önfejlesztő szolgáltatás 3 alkalmas bérlete!

A tanfolyam végére képes leszel arra, hogy megalkoss egy személyre szabott, fenntartható boldogságot támogató öngondoskodási rutint, amely az értékeidre, erősségeidre és kapcsolataidra épül.

Légy az az anya, aki mindig is szerettél volna lenni:​

1. lépés

Kattints a „Kosárba” gombra, és helyezd a tanfolyamot a kosaradba.

2. lépés

Fizesd ki a tanfolyam díját, és azonnal hozzáférsz a tanfolyamhoz a pozitivpszichologus.hu tanulói felületén.

3. Lépés

Nyiss meg egy új jegyzetet „Erőforrástérkép” névvel, és kezdj neki az első feladatoknak, hogy azonnal érezhesd a pozitív eredményeket!

Biztos lehetsz benne: nem hagylak segítség nélkül!

Megértem, ha eddig csalódtál az önsegítő programokban, és úgy érzed, már eleget ígértek neked, de valódi eredményeket nem hoztak. Ezért biztosítok számodra egy valódi, kockázatmentes lehetőséget az Erőforrástérkép kipróbálására!

Amint belevágsz, egy teljes heted lesz, hogy megismerd és kipróbáld az Erőforrástérkép módszerét. Ha úgy érzed, valami nem felel meg az elvárásaidnak, írj nekem egy e-mailt, hogy mi az, amit hiányolsz – cserébe pedig egy ingyenes pszichológiai konzultációt ajánlok fel számodra!

Ez valóban különleges ajánlat, hiszen egyéni tanácsadásra jelenleg nincsenek szabad helyek. De ezt a garanciát így is felajánlom, mert magabiztosan tudom, hogy a tanfolyam valódi, érezhető eredményeket ad neked.

Ők már tudják, milyen velem dolgozni:

Tudom, mire gondolsz: „Már annyi mindent próbáltam, miért pont ez segítene?”

Teljesen megértem, ha még hezitálsz. Lehet, hogy már számtalan módszert kipróbáltál, csak hogy újra és újra ugyanott találd magad – a valódi megoldás helyett nagy ígéretek és múló eredmények között.

Ezért alkottam meg az Erőforrástérképet – hogy végre egy valódi megoldást kapj a kezdeti lelkesedés és a gyors kudarcok helyett. Egy olyan rendszert, amely tényleg tartós eredményeket hoz, amelyet az anyai kihívások és a pozitív pszichológia elvei szerint építettem fel.

Ha végre valódi eredményeket szeretnél, tedd félre a kétségeidet, és próbáld ki az Erőforrástérképet.

Gyakran ismételt kérdések

Ez egy összetett kérdés, de röviden: a life coaching célja, hogy támogatást és útmutatást nyújtson azoknak, akik úgy érzik, hogy válaszúthoz érkeztek, és szükségük van némi extra segítségre, hogy pozitív és konstruktív módon mozdítsuk előre az életüket – mivel ez nem terápia, nem arra szolgál, hogy tartós személyiségváltozást hozzon létre.

A pozitív pszichológiai módszerek tudományosan igazoltan segítenek a jóllét növelésében, az erősségek felfedezésében és alkalmazásában, a jobb teljesítmény elérésében és az önazonos célok megvalósításában (mint ez a munkafüzet).

A pozitív pszichológiai eljárások általában az erősségekre, a pszichés rugalmasságra, az optimizmusra és a pozitív érzelmek megélésére helyezik a hangsúlyt.

Én úgy jövök bele ebbe a képbe, hogy a pozitív pszichológiai eszközöket elsősorban prevenciós, megelőzési célból használom fel a klienseim pszichés ellenálló képességének fejlesztése érdekében.

Az Erőforrástérkép a Fenntartható Boldogságért tanfolyam a PERMA modell öt elemére épül: a pozitív érzelmek, az elmélyülés, a kapcsolatok, az értelem és a teljesítmény területeire.

Ezek az elemek segítenek a kisgyermekes anyáknak megtalálni a lelki egyensúlyt és örömöt a mindennapokban, támogatva a harmonikus kapcsolatok kialakítását, a személyes célok elérését és a pozitív érzelmek tudatos megélését.

Nem, a tanfolyam kezdők számára is teljesen megfelelő. Nem szükséges semmilyen előzetes tudás vagy tapasztalat, hiszen a modulok lépésről lépésre vezetnek végig a gyakorlatokon és elméleteken, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapjaidba.

A tanfolyamhoz azonnal hozzáférsz a vásárlás után. A pozitívpszichologus.hu tanulói felületén keresztül bármikor elérheted a modulokat és a bónusz tartalmakat, így a saját tempódban haladhatsz.

A tananyaghoz korlátlan ideig férhetsz hozzá, így bármikor visszatérhetsz egy-egy modulhoz vagy gyakorlathoz, amikor szükséged van rá. Ez lehetővé teszi, hogy rugalmasan haladj, és akár hónapokkal később is újra átnézd a tananyagot.

Csak egy internetkapcsolatra van szükséged, hiszen minden anyag online érhető el a tanulói felületen. Ezen kívül érdemes egy jegyzetfüzetet vagy digitális jegyzetet létrehozni, ahol az „Erőforrástérkép” feladatait elmentheted.

A tanfolyamot úgy alakítottam ki, hogy mindössze 1,5-2 órát igényeljen egy-egy modul és gyakorlatok áttekintése. A leghosszabb gyakorlatok sem vesznek igénybe 30 percnél többet. Rugalmas hozzáférésed van a tananyaghoz, így bármikor szünetet tarthatsz, és saját tempódban térhetsz vissza a modulokhoz, ha az időbeosztásod ezt kívánja.

A Stripe az egyik legnagyobb nemzetközi kártyaelfogadó, MasterCard és Visa kártyával fizethetsz. A fizetési felület magyar nyelvű, nem navigál el az. online.pozitivpszichologus.hu-ról, és a kártyaadataid természetesen nem jutnak el hozzám, sem máshoz.

Írj nekem bátran az info@pozitivpszichologus.hu email címre és igyekszem maximum 48 órán belül, a legpontosabban válaszolni neked. 

Várj, mielőtt bezárnád az oldalt!

Most dönthetsz úgy, hogy tovább keresgélsz, hogy felszínes tippek és közhelyes idézetek segítségével próbálsz megküzdeni a mindennapokkal. De ha már érzed, hogy ezek csak rövidtávon enyhítik a stresszt, akkor ne áltasd magad – a valódi, tartós változáshoz ennél többre van szükség.

Dönthetsz úgy, hogy végre egy valódi, hosszú távú megoldást választasz! Az Erőforrástérkép egy átfogó, gyakorlati rendszer, ami segít abban, hogy kiszabadulj a felszínes megoldások ördögi köréből, és végre megéld az örömteli, kiegyensúlyozott életet, amit valóban megérdemelsz.

Tegyél egy lépést a fenntartható boldogságért. Kattints a „Kosárba” gombra, mert az örömteli életért megéri lépni.

👇👇👇

Scroll to Top