Éld meg az örömteli, elégedett anyaságot a felesleges stressz és bűntudat érzése nélkül!

Az online pszichológiai konzultációval segítek, hogy boldogabb és magabiztosabb anyává válj. 

Segítek, hogy olyan anyává válj, aki jó példa gyermekei számára.

Érzelmileg, testileg és lelkileg is kimerült vagy…

Nagyon szeretnéd erősnek és elégedettnek érezni magad, de az irreális elvárások csapdába ejtettek. Önbizalomhiány és bűntudat gyötör.

Nem tudod egyensúlyban tartani a mindennapi teendőidet, és aktív lépéseket tenni a boldogságért.

Fáradtnak és lehangoltnak érzed magad, mintha eltávolodtál volna a régi, a gyerekvállalás előtti önmagadtól.

Nem tudsz igazán jelen lenni a gyermekeiddel, és nehezedre esik átélni, kiélvezni a velük töltött közös pillanatokat.

Viszont, ha az érzelmi öngondoskodásra összpontosítasz, nem csak magadnak teszel jót, hanem segítesz egy boldog és támogató otthont teremteni a családodnak is.

Nem is tudod biztosan, hogyan állj neki az öngondoskodásnak…

Személyre szabott, hatékony lépéseket tanítok, hogy soha többé ne kelljen ezen törnöd a fejed. Megmutatom, hogyan gondoskodj könnyedén az érzelmi jóllétedről. Egyszerű módszerekkel segítek, hogy újra nyugodtnak és érzelmileg kiegyensúlyozottnak  érezhesd magad.

Szeretnél egyensúlyt teremteni az életedben, de a folyamatos megfelelési kényszer elszívja az energiádat. 

Úgy érzed, hogy nem tudsz mindenhol egyszerre helytállni. 

Fáradtnak és stresszesnek érzed magad, mintha egy sötét felhő árnyékolná be a napjaidat. 

A belső feszültség egyre távolabb húz téged önmagadtól

Képzeld el, milyen lenne, ha olyan szokásokat alakítanál ki, amelyekkel hatalmas teher esne le a válladról.

Megtanulnád, hogyan csempéssz több pozitivitást a mindennapjaidba. Türelmesebb és elégedettebb lehetnél. 

Felfedeznéd az erősségeidet, így arra összpontosítanál, amiben igazán jó vagy. 

Ez elcsendesítené e a belső kritikusodat, és kevesebbet aggódnál a hiányosságaid miatt.

Új, pozitív kommunikációs technikákkal meleg, békés családi környezetet alakítanál ki.

Megkönnyebbülés és öröm töltene el, ahogy visszanyered a nyugalmadat. Újra visszatérne a régi magabiztosságod és önbizalmad, így a gyermekeddel töltött idő felhőtlen és felemelő lenne. 

Tudnád, hogyan figyelj magadra, a céljaidra és az érzelmeidre, hogy így a legjobb példát mutasd neki.

Hogy segíti ez a program az érzelmi jólléted fejlesztésését?

A program tele van boldogságnövelő gyakorlatokkal, hatékony kommunikációs módszerekkel és problémamegoldó technikákkal. Segítek neked kihasználni a lehetőségeidet és elérni a céljaidat.

És tudod mi a legjobb?

Mindeközben elköszönsz az anyasággal járó stressztől és bizonytalanságtól, és boldogabb, magabiztosabb éneddé válhatsz.

Egyszerű lépéseket tanulhatsz meg, amik segítenek az érzelmi jóllétedről.

Olyan témákkal foglalkozunk, mint a pozitív érzelmek átélése, boldogságot hozó szokások, stresszkezelés, kommunikációs technikák és személyes célok megfogalmazása.

Segítek újra összhangba kerülni azzal, ami igazán fontos számodra, hogy jobban ellenállj a nehézségeknek. 

Megmutatom, hogyan kezeld a stresszt úgy, hogy döntéseidet a saját értékeid alapján hozod meg. 

Gyakorlatias eszközöket és módszereket kapsz, hogy rugalmasabban kezeld az élet kihívásait.

Megmutatom, hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek segítenek megállni, észrevenni, élvezni és meghosszabbítani a mindennapi apró, jó pillanatokat. 

Így növelni tudod az elégedettségedet és a pozitív élményeidet, ami az érzelmi ellenálló képesség alapja.

Miért én vagyok a megfelelő ember arra, hogy segítsek neked?

Páli-Apostol Klaudia vagyok, okleveles pszichológus és személyközpontú tanácsadó. 

Pályafutásomat iskolapszichológusként kezdtem, ahol a pozitív pszichológia módszereit alkalmaztam kiskamaszok készségfejlesztésére, támogatására.

Később felnőttekkel kezdtem dolgozni, első klienseim között sok kisgyerekes anyuka volt. 

A covid első hulláma alatt született meg az első gyermekem. Ezekben a hónapokban a saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyire fontos, hogy a szülők is odafigyeljenek saját érzelmi és mentális jóllétükre. 

Ezért vált küldetésemmé, hogy a hiteles és gyakorlatias módon támogassam a szülőtársaimat ebben.

Célom, hogy megmutassam neked a pozitív pszichológia rendkívüli erejét.

Mit mondanak rólam mások?

Hogyan tudsz jelentkezni a konzultációra?

Kiválasztod melyik csomagot szeretnéd.

A visszaigazoló emailben kapsz egy linket az időpontfoglalóhoz és kiválasztod a neked tetsző időpontot.

A megadott időpontban videóhívásban találkozunk, online kitöltünk egy rövid kérdőívet, végigmegyünk az előre elkészített munkafüzenet és megbeszéljük a következő találkozónk időpontját.

FOGLALD LE AZ IDŐPONTOD MÉG MA!

Választhatod az első 90 perces foglalkozást (hogy összeállítsuk a saját érzelmi öngondozási rutinodat) egyedül is 25 000 Ft-ért, VAGY a kedvezményes csomagajánlat keretében vásárold meg a teljes programot mindössze 65 000 Ft-ért.

Egy alkalmas konzultáció

Dedikált pozitív pszichológia konzultáció 90 percben.
25 000 Ft Korlátozott helyek | Különleges elégedettségi garancia
  • Online találkozunk egy általad választott időpontban a 90 perces, online konzultcáióra
  • Végignézzük egy előre megírt munkafüzetet a saját igényeidnek megfelelően
  • Összeállítunk egy egyedi öngondoskodási rutint a számodra

Három alkalmas konzultációs csomag​

Utánkövetéses pozitív pszichológia konzultáció sorozat 3×90 percben, heti 1 alkalommal.
75000
65 000 Ft Csomagkedvezmény | Korlátozott helyek | Különleges elégedettségi garancia
  • Online találkozunk egy általad választott időpontban a 90 perces, online konzultcáióra
  • Végignézzük egy előre megírt munkafüzetet a saját igényeidnek megfelelően
  • Összeállítunk egy egyedi öngondoskodási rutint a számodra
  • Egy alkalmat az általad hozott témára, illetve a pozitív élményfeldolgozás technikáira szentelünk
  • Az utolsó alkalommal az érzelmi ellenálló képességed fejlesztésén lesz a hangsúly: áttekintjük, hogyan tudtad beépíteni az öngondoskodási rutint a mindennapjaidba, és ha kell, finomhangolást is végzünk rajta
jobban megéri
elégedettségi garancia

Az tanácsadáson való részvétel teljesen kockázatmentes! Egy különleges 7 napos elégedettségi garancia biztosítja, hogy a pénzed nem veszik el, mindenképpen kapsz segítséget.

Ha a korábbi tapasztalataid óvatosabbá tettek, szeretnélek biztosítani arról, hogy teljes nyugalommal kipróbálhatod a Pozitív pszichológiai konzultációt.

Miért? Mert annyira biztos vagyok benne, hogy hasznosnak fogod találni az önbizalmad és az optimizmusod erősítésére szolgáló gyakorlatokat és tippeket. A garancia értelmében, ha a konzultációt követő 3 napon belül írsz egy emailt nekem, arról, hogy mit vártál volna tőle, amit nem kaptál meg, kapsz egy 50 perces online pszichológiai tanácsadást INGYEN.

Nincs semmi vesztenivalód, mert mindenképpen segíteni fogok Neked az érzelmi jólléted fejlesztésében!

Van még kérdésed?

Hadd válaszoljak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre:

Válaszd ki melyik konzultációs forma passzol az igényeidhez, vásárold meg a szolgálatást, majd a visszaigazoló emailben található időpontfoglaló alkalmazással foglald le a neked megfelelő időpontot.

Hétköznaponként általában 17:30 és 19:45, illetve hétvégén 10:00 és 16:00 óra között vannak szabad időpontok.

Ez egy összetett kérdés, de röviden: a life coaching célja, hogy támogatást és útmutatást nyújtson azoknak, akik úgy érzik, hogy válaszúthoz érkeztek, és szükségük van némi extra segítségre, hogy pozitív és konstruktív módon mozdítsák előre az életüket – mivel ez nem terápia, nem arra szolgál, hogy tartós személyiségváltozást hozzon létre.

A pozitív pszichológiai eljárások (terápia vagy tanácsadás keretein belül) tudományosan alátámasztott módszerekkel segítik a klienseket a jóllétük növelésében, az erősségeik felfedezésében és alkalmazásában, a jobb teljesítményük elérésében és az önazonos céljaik megvalósításában (mint ez a munkafüzet).

A pozitív pszichológiai eljárások általában az erősségekre, a pszichés rugalmasságra, az optimizmusra és a pozitív érzelmek megélésére helyezik a hangsúlyt.

Én úgy jövök bele ebbe a képbe, hogy a pozitív pszichológiai eszközöket elsősorban prevenciós, megelőzési célból használom fel a klienseim pszichés ellenálló képességének fejlesztése érdekében.

A konzultáción elhangzottak elsősorban a Te készségeidet fejlesztik, azonban, ha a gyermeked azt látja, hogy aktívan teszel a saját jóllétedért, Ő is meg fogja tanulni ezeket. 

Viszont meg szeretném jegyezni, hogy ha már azon gondolkodsz, hogyan válhatsz jó anyává, nagy valószínűséggel elég jó édesanyja vagy a gyermekednek!

A saját erőforrások azokat a képességeidet és erősségeidet jelentik, amivel akár a külvilágból érkező segítséget és támogatást mozgósítani és alkalmazni tudod.

Ezek segítenek neked abban, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb maradj még akkor is, ha váratlan vagy kellemetlen helyzetbe kerülsz.

A „boldogságfokozó gyakorlatok” olyan tevékenységekre vagy módszerekre utalnak, amelyeket az emberek rendszeresen végeznek annak érdekében, hogy javítsák a hangulatukat, növeljék a boldogságérzetüket és csökkentsék a stresszt.

Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres alkalmazása hozzájárul a pszichológiai egészséghez és a teljesítőképességhez. Többféle gyakorlat ismert,  és az emberek egyénileg választhatják ki, melyik hatékonyabbak számukra. Ezeket a gyakorlatokat pozitív pszichológiai kutatások is alátámasztották.

Az öngondoskodási rutin rendszeres gyakorlása segít fenntartani a pszichológiai egyensúlyt, és hozzájárul egy egészséges, kiegyensúlyozott élet kialakításához.

Az öngondoskodás segít csökkenteni a stresszt, javítja az alkalmazkodóképességet, és hozzájárul a mentális jólléthez. Az öngondoskodás nem gyógyír minden problémára, de a rendszeres gyakorlásával mégis könnyedén megteremthetjük belső stabilitásunkat, javíthatjuk az alkalmazkodási képességünket és fokozhatjuk a pozitív hangulatunkat.

Ezen az egy alkalmas, 90 perces online konzultáció azt tudjuk feltérképezni, hogy Neked személyesen miben tud segíteni a pozitív pszichológia az anyaságod megélésében. Eszközöket, új értelmezési lehetőségeket kaphatsz tőle a tudatosságod, az önismereted növekedése és az átadott tudás által.

A Stripe az egyik legnagyobb nemzetközi kártyaelfogadó, MasterCard és Visa kártyával fizethetsz. A fizetési felület magyar nyelvű, nem navigál el a pozitivpszichologus.hu-ról, és a kártyaadataid természetesen nem jutnak el hozzám, sem máshoz.

A konzultáció a Google Meet felületén zajlik, amihez stabil internetkapcsolatra, és kamerával és mikrofonnal felszerelt laptopra vagy tabletre lesz szükséged. 

A technikai háttéren kívül nyugodt, és lehetőleg csendes környezetre lesz szükséged, ahol zavartalanul tudsz majd magadra fókuszálni.

A konzultáció során egy előre kialakított feladatsorom fogok végigmenni, amit a konzultáció után te is megkapsz.

Írj nekem bátran az info@pozitivpszichologus.hu email címre és igyekszem maximum 48 órán belül, a legpontosabban válaszolni neked. 🙂

Még egy utolsó fontos gondolat

Dönts most bárhogy is, ne halogasd tovább az érzelmi jóllétedbe való idő- és enerigabefektetést. 

Nem szeretném, ha később azt gondolnád: ‘Annyi jó élményt és örömöt hagytam ki – bárcsak hamarabb kezdtem volna el!’ 

A fenntartható és boldog anyaság alapja önmagunk megismerése. Ehhez szükséged van magabiztosságra, önazonosságra és optimizmusra. 

Az erősségeid felismerése és az érzelmi ellenálló képességed fejlesztése elengedhetetlen ehhez.

Ezért hoztam létre a Pozitív pszichológiai konzultációs programot, hogy segítsek neked érzelmileg megerősödni és kiteljesedni. Ez most a te lehetőséged arra, hogy ezeket az eszközöket beilleszd az életedbe. 

Alig várom, hogy lássam a pozitív változásokat, amik rád várnak!

Klaudia

Scroll to Top