A pozitív, tudatos és magabiztos anyák szakértője
Az anyaság hatalmas felelősséggel jár, és gyakran okoz érzelmi hullámzást. Ebben a bejegyzésben olyan tippeket mutatok be, amelyek segítenek a kisgyerekes anyaknak az érzelmi egyensúlyuk megteremtésében.
A mentális egészség nagyon fontos téma, különösen, ha gyermekeink vannak.
Sokan azonban nem szívesen beszélnek róla, vagy ha mégis, akkor sok tévhitet, félinformációt, féligazságot vagy tudománytalan (vagy akár ártalmas) baromságot osztanak meg. Néha az az érzésem, hogy szinte lehetetlen erről a témáról valódi beszélgetést folytatni. Szóval kezdjük el ezt a beszélgetést az alapoknál!
Ebben a cikkben elmondom, hogy mi az érzelmi tudatosság, miért fontos az anyák számára, és a fejlesztése hogyan változtathatja meg az anyaság élményét. Megosztok néhány egyszerű, mindennapi gyakorlatot, amelyek hatékonyan csökkentik a stresszt és növelik a türelmünket és a belső békénket. Amire időnként tényleg minden anyának szüksége van.
Amikor szülőként saját magunk jóllétéért teszünk, akkor nem csak egészséges megküzdési stratégiákat mutatunk gyermekünknek, hanem esélyt adunk saját magunknak a nyugalomra, békességre. Így képessé válunk teljes valónkkal jelen lenni a családi mindennapokban. Ebben a bejegyzésben ezt a gondolatot járom körbe a pozitív szülőséggel a példamutatás fontosságával és az erősségfókuszú neveléssel kapcsolatban.
