Az anyai érzelmi öngondoskodás kulcsfontosságú a mentális jólét fenntartásához. Ebben a cikkben gyakorlati tanácsokat találsz, amelyek segítenek megőrizni érzelmi egyensúlyodat és növelni az önbizalmadat. Tanuld meg, hogyan törődj magaddal, hogy jobban tudj törődni gyermekeiddel is.