Anyaként gyakran érzed magad stresszesnek és kimerültnek? Fedezd fel, hogyan fejlesztheted mentális egészségedet egyszerű, mindennapi módszerekkel. A cikk gyakorlati tanácsokat nyújt a stressz kezelésére, a pozitív gondolkodásra és az öngondoskodás fontosságára. Tegyél magadért, hogy jobban érezd magad, és így jobban tudj törődni gyermekeiddel is.