Tudásanyagok
Elsősorban abban tudok neked segíteni, hogyan tudsz olyan szülővé válni, mint amilyen lenni szeretnél.
A hozzám fordulók általában azt szokták megfogalmazni céljukként, hogy nyugodtabbak, boldogabbak, nyitottabbak, elfogadóbbak és hatékonyabbak szeretnének lenni. Szeretnének jobb szülőkké válni. A pozitív pszichológia és a humanisztikus pszichológia elméleti keretrendszere ezekre mind alkalmas.
Fontos megjegyeznem, hogy munkám során nem nevelési tanácsadással foglalkozom, hanem a te saját, személyes képességeid fejlesztésén dolgozunk közösen, amin keresztül az általad megfogalmazott cél könnyebben elérhető.
Pszichológusként a fő célom, hogy mélyebb önismeretre tegyél szert. Az önismeret az életed sok területén segítségedre lehet, hiszen magadat jobban megismerve, a társas kapcsolataidban és az általános életviteledben is fejlődni tudsz.
Online pszichoedukációs tartalmak
Haladj a saját tempódban. Digitálisan végig fogom a kezed.
Mit tehetünk a perfekcionista gondolataink csökkéntéséért? pszichoedukációs csomag
Ez egy olyan online, komplex tudásanyag, ami nemzetközi kutatások által elismert technikákkal előzi meg és szoríthja vissza a túlzó szülői maximalizmust, így csökkentve a szülői kiégés esélyét.
Pszichológiai jóllét pszichoedukációs csomag
A pszichológiai jóllét kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy boldognak érezzük magunkat és képesek legyünk a mindennapi életben helytállni. Ebben a csomagban azt mutatom meg, mit tehetsz meg mindennap azért, hogy a pszichológiai jólléted magas szinten legyen.
Erősségeink pszichoedukációs csomag
Az erősségeink azért hasznosak számunkra, mert segítenek nekünk leküzdeni az élet elkerülhetetlen viszontagságait. Ebben a minikurzusban azt mutatom meg, hogyan használjuk ki az erősségeinket.
Érzelmi intelligencia fejlesztő füzet
Ideális ajándék saját magadnak és a gyermekeidnek is a téli szünetre. Olyan játékos feladatokat és gyakorlatokat tartalmaz, amikkel egyszerűen, könnyen és hatékonyan fejleszthetitek a családi érzelmi légkörét.
Ingyenes segítség, ajándék pszichoedukációs anyagok
Próbáld ki kötöttségek nélkül, és ha bejön, nézz vissza!
Pozitív pszichológus blog
A szülőkkel való munkám során gyakran felmerülő témákról, illetve a tanácsadói munkám alapját tekinthető elméleti keretről szoktam írni egy-egy rövidebb áttekintést ezen a felületen.
Pozitív szülő vagyok hírlevél
Havonta érkező komplex tudásanyag, önismereti kérdőívvel és film- és posztajánlóval.
6 tipp a pszichés jóllét fejlesztéséért
Tudományosan igazolt technikai a kiegyensúlyozottságért, mert kiegyensúlyozott szülők nélkül nincs kiegyensúlyozott családi élet és boldog gyerek sem.
Boldogság bingó
Kutatási eredmények szerint a boldogságunk nagy részben a tudatos cselekedeteinket múlik. Összesen 12 ilyen boldogító tevékenységet azonosítottak, ebben a játékos feladatban ezeket találod meg.
Emléktár
Ez egy pozitív pszichológiai eszköz, ami a Három áldás gyakorlaton alapul. Naplózási technikaként is felfogható. Használatával növelhetjük a mindennapi pozitív élményeink átélésnek gyakoriságát.
Erősségeink nyomában
Ennek a füzetnek az a célja, hogy segítsen azonosítani és megerősíteni a saját erőforrásainkhoz, erősségeinkhez és az életünk egyéb pozitív dolgaihoz való hozzáférésünket.
Szülői perfekcionizmus csekklista
Manapság egyre több ember tapasztalja meg a perfekcionizmus gátló erejét. Ellenőrizd a két csekklistámmal, hogy érintett vagy-e ebben a jelenségben!
Szolgáltatásaimat nem egészségügyi vállalkozóként nyújtom.
Ez azt jelenti, hogy nem végzek pszichoterápiát, csupán pszichológiai tanácsadást.
A pszichológiai tanácsadás nem helyettesíti a szakorvosi ellátást.