Mindenhol azt hallod, látod, hogy fontos az öngondoskodás?
De ez neked körülbelül esélytelen?
Teljesen megértelek!
Tudom, hogy az anyai öngondoskodáshoz egy dologra van szükségünk: IDŐRE.
Ez az oldal segíteni fog neked abban, hogy megtaláld azt a napi 10-15 percet, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy feltöltődj!
Ha te, mint anya, nem törődsz magaddal, és nem helyezed magad és az igényeidet előtérbe, mi történik?
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én mogorva, rosszkedvű leszek, és boldogtalannak, kiégve érzem magam.
És mi a helyzet az ellenkezőjével? Amikor önmagadat és az öngondoskodásodat helyezed előtérbe, akkor mi történik?
Én személy szerint nyugodtabbnak, kipihentebbnek, boldogabbnak érzem magam, és képes vagyok arra, hogy a családommal is nyugodtabb legyek.
Azt gondolom, kiegyensúlyozott szülők nélkül nincs kiegyensúlyozott családi élet és boldog gyerek sem. Ezért fontos, hogy mi, szülők kellő önreflexióval figyeljünk saját magunkra, és ha kell, lépjünk a javulásunk vagy fejlődésünk érdekében! Remélem, az alábbi ötletek segíteni fognak neked ebben.
