Amikor megemlítem, hogy pszichológusként dolgozom, sokan egyből Freud és a híres kanapéja jut eszükbe. De nálam nincs kanapé, és a módszereim is mások. 😊
Ebben a blogban olyan témákról írok, amelyek gyakran felmerülnek a szülőkkel való közös munkámban. Emellett megosztom azokat az elméleti alapokat is, amelyekre a tanácsadói szemléletem épül – röviden, érthetően és gyakorlatiasan. Mert az elmélet akkor igazán hasznos, ha segít könnyebbé tenni a mindennapokat. 💡✨
Személyes példák, tippek, gyakorlatok, amik neked is hasznosak lesznek.
Olvasd el a gyors, lényegre törő tippeket, hogy könnyebb legyen a hétköznapokban.
Olvasási idő: 7 perc„Megint elrontottam… Miért nem tudok nyugodt maradni? Az összes többi anya képes erre, csak én nem. Biztosan tönkreteszem őt. Nem érdemli meg, hogy ilyen anyja
Olvasási idő: 6 percKépzeld el, hogy egy ötéves kisfiú vigasztalja az őt vigasztalni hivatott anyukáját, vagy egy kamasz lány főz vacsorát és fekteti le a testvéreit minden este,
Olvasási idő: 5 percIsmered azt az érzést, amikor kiabálsz a gyerekeddel, és közben a fejedben ott a narrátor, aki élőben kommentálja: „Gratulálok, most pont olyan vagy, mint anyukád.”
Olvasási idő: 5 perc„Sokszor azon kapom magam, hogy eltelt az egész nap, a gyerekemmel voltam, este a férjem is hazatért – mégis valami furcsa űr maradt bennem. Az
Olvasási idő: 6 percAz anyai türelem nem akaraterő kérdése. Amikor elfogy az erőd, kiabálással védekezel a túlterheltség ellen. Ha napról napra kimerülten élsz, a legjobb technikák sem segítenek a feszült pillanatban. Tartósan akkor változik a helyzet, ha pótolod a hiányzó energiádat, és utána rendbe hozod, amit elrontottál.
Olvasási idő: 8 percHa anyaként gyakran érzed, hogy mindenki más könnyedén boldogul az anyasággal, te pedig folyamatosan küszködsz azzal, hogy „jól csinálod-e” – tudnod kell: nem vagy egyedül
Én abban segítek neked, hogy a hátad mögött tudd hagyni a negativitás és az elégedetlenség önsorsrontó spirálját és végre boldog és érzelmileg kiegyensúlyozott anya legyél!
Pszichológusként segítek, hogy a mindennapi kiborulás helyett végre jól érezd magad a gyerekeiddel – és felfedezd azokat az erőforrásaidat, amikre bármikor támaszkodhatsz, hogy ne csak túléld, hanem élvezd az anyaságot, és fenntartható boldogságot találj benne.
