Az anyai kiégés szélén: amikor már nem elég az önismereti munka
Olvasási idő: 7 perc„Azt hittem, már elég jól ismerem magam. Tényleg. Több éve figyelek, olvasok, tanulok – magamról. És mégis…” Valahol mélyen ott van az a feszültség, amit
Valódi szakértő, megbízható tartalom
Pozitív anya blog
Amikor megemlítem, hogy pszichológusként dolgozom, sokan egyből Freud és a híres kanapéja jut eszükbe. De nálam nincs kanapé, és a módszereim is mások. 😊
Ebben a blogban olyan témákról írok, amelyek gyakran felmerülnek a szülőkkel való közös munkámban. Emellett megosztom azokat az elméleti alapokat is, amelyekre a tanácsadói szemléletem épül – röviden, érthetően és gyakorlatiasan. Mert az elmélet akkor igazán hasznos, ha segít könnyebbé tenni a mindennapokat. 💡✨
Böngéssz a témák között!
Személyes példák, tippek, gyakorlatok, amik neked is hasznosak lesznek.
Legutóbbi bejegyzéseim
Olvasd el a gyors, lényegre törő tippeket, hogy könnyebb legyen a hétköznapokban.
Nem szeretek játszani a gyerekemmel – és ez rendben van
Olvasási idő: 6 percVan egy mondat, amit sok anya csak suttogva mer kimondani, gyakran könnyekkel küszködve, szégyenérzettel telve: „Nem szeretek játszani a gyerekemmel.„ Sok édesanya titokban küzd azzal,
Hogyan törd meg a parentifikáció mintáját 5 lépésben
Olvasási idő: 6 percKépzeld el, hogy egy ötéves kisfiú vigasztalja az őt vigasztalni hivatott anyukáját, vagy egy kamasz lány főz vacsorát és fekteti le a testvéreit minden este,
A „csak légy türelmes” tanács nem működik
Olvasási idő: 5 percAz anyai türelem próbája: Reggel 7:30, már késésben vagytok, a kicsi pedig pont most dönt úgy, hogy egyedül akar cipőt húzni. A nagyobbik még mindig
Hogyan építsd fel anyai önbizalmadat?
Olvasási idő: 8 percAz utóbbi években mindenhol azt halljuk, hogy az anyai önbizalom növeléséhez elég, ha „csak hiszel magadban” vagy „pozitívan gondolkodsz”. Nemrég olvastam ismét egy posztot, ami
Hogyan lehet anyaként kikapcsolódni, ha állandóan a gyerekkel vagy?
Olvasási idő: 7 percIsmerős az érzés, amikor reggel már az estét várod? Mintha folyamatos „készenléti üzemmódban” lennél: egy füllel mindig a gyereket figyeled, a fejedben ott az állandó
A rogersi szemlélet szerint
“Minden emberben veleszületetten jelen van a pozitív irányba való fejlődés lehetősége.”
Én abban segítek neked, hogy a hátad mögött tudd hagyni a negativitás és az elégedetlenség önsorsrontó spirálját és végre boldog és érzelmileg kiegyensúlyozott anya legyél!
Az örömteli anyaság támogatója a közösségi médiában
Pszichológusként segítek, hogy a mindennapi kiborulás helyett végre jól érezd magad a gyerekeiddel – és felfedezd azokat az erőforrásaidat, amikre bármikor támaszkodhatsz, hogy ne csak túléld, hanem élvezd az anyaságot, és fenntartható boldogságot találj benne.
Kövess az Instán is!
