Megmutatom, hogyan találd meg és használd fel a benned rejlő erőforrásokat, hogy a boldogságodért aktív lépéseket tehess és ebben jó példát mutass a gyerekeidnek is!

Klaudia vagyok, pszichológus, 3 kisfiú édesanyja, és emellett

a pozitív, tudatos és magabiztos anyák szakértője.

Misszióm, hogy segítsem az anyákat abban, hogy bizonytalanság és anyai bűntudat nélkül éljék meg a szükségleteiket, az érzelmeiket és az erősségeiket.

Több énidő és minőségi kapcsolódás

Kevesebb stressz és feszültség

Pozitívabb, optimistább szemlélet​

Segítek neked, hogy az érzelmeidre és az erősségeidre támaszkodva meg tudd élni, hogy végre elég jó anya vagy!

Tudtad, hogy a pozitív élményeid is legalább annyira fontosak, mint a negatívak?

A pszichológusnál nem csak a múltról, a családi traumákról, a nehézségekről kell beszélni. Szakemberként azt látom, inkább ezekre helyeződik a figyelmünk. De én fontosnak érzem, hogy minden anya újra megtanulja, hogyan lehet élvezni az élet mindennapos apró örömeit.

Hiszen boldog és kiegyensúlyozott anya nélkül nincsen boldog és kiegyensúlyozott gyerek sem.

Neked most mi segítene a leginkább?

Válaszd ki, mi az, amire most szükséged van!

Ezzel a csekklistával könnyedén és hatékonyan azonosíthatod és erősítheted meg azokat a tulajdonságaidat, amelyeket át szeretnél adni gyermekeidnek.

Legyen szó türelemről, empátiáról vagy kitartásról, a csekklista segít neked megélni és fejleszteni ezeket a fontos értékeket. 

Ezáltal nemcsak egy pozitív, optimista és magabiztos jövőt biztosíthatsz a gyerekeid számára, hanem mélyebb és kölcsönösen támogató kapcsolatot is kialakíthatsz velük, amely segít nekik minden kihívást és lehetőséget magabiztosan és pozitívan megközelíteni.

Ez az ebook kifejezetten azoknak az anyáknak készült, akik magabiztosabb, tudatosabb és pozitívabb jövőre vágynak, de nincs lehetőségük tanácsadásra járni. 

Olyan tudományos kutatásokon alapuló gyakorlatokat tartalmaz, amik segítenek fejleszteni önbizalmad, optimizmusod és önazonosságod.

Gondoltál már arra, hogy milyen lenne, ha hatékonyabban kezelhetnéd a kihívásokat és pszichésen ellenállóbb lennél? 

Ezzel az egyszerű, mégis hatékony munkafüzettel közelebb kerülsz önmagad legjobb változatához és visszaszerezheted az irányítást az életed felett.

Ez a kifejezetten anyáknak szóló online konzultáció arra összpontosít, hogy segítsen az egyéni érzelmi és pszichológiai öngondoskodási rutinjukat megalkotni. 

boldogságfokozó gyakorlatokkal, hatékony kommunikációs eszközökkel és megküzdési technikákkal foglalkozó 1 vagy 3 alkalmas konzultáció segít közelebb kerülni a valódi önmagadhoz és megvalósítani céljaidat. 

Mindezt úgy, hogy ellenállóbbá válsz a mindennapokat elárasztó feszültséggel és bizonytalansággal szemben, hogy boldogabb és magabiztosabb anyává válj, aki ugyanezt az optimista hozzáállást adja át a gyerekeinek is.

Segítek, hogy olyan anyuka lehess, amilyen mindig is lenni akartál.

A legutóbbi anya, akivel dolgoztam ezt mondta rólam:

"Az tetszett a legjobban, hogy sikerült bizonyos pontokba foglalva végigmenni az adott "problémán" (ez számomra különösen jó, szeretem ha nem ledarálva van valami, hanem pontokba szedve), és olyan eszközöket kaptam a tanácsadás során, amit a jövőben tudok és fogok is alkalmazni a problémamegoldás során."
Eszter
2 gyerekes édesanya

Mutatok még pár hasznos dolgot!

Blogbejegyzések elfoglalt, de a boldogságukért aktívan tenni akaró anyáknak

Mi teszi igazán pozitívvá a pozitív gyereknevelést?

Fedezd fel, hogyan alkalmazhatod a pozitív gyereknevelés módszereit, hogy megerősítsd a családi kötelékeket és támogasd gyermeked fejlődését. Ismerd meg az öröm, az optimizmus és együttműködés fontosságát a harmonikus családi légkör kialakításában, és teremtsd meg gyermekeidnek a boldogság és önbizalom alapjait.

Tovább olvasom »

Mi az anyai reziliencia titka?

Az előző írásaimban a stresszt, mint fiziológiai és mint pszichológiai jelenséget vizsgáltam. Most viszont arról szeretnék írni, hogy milyen hatásos eszközeink vannak arra, hogy csökkentsük az anyai stressz káros hatásait. Ebben a blogbejegyzésben megmutatom, hogyan fonódik össze az anyai stresszcsökkentés, a pszichológiai immunrendszer, az anyai reziliencia, és hogyan varázsolhatjuk át a mindennapi élményeinket a fejlődésünk katalizátorává.

Tovább olvasom »

Le a stresszmentes Karácsony mítoszával!

Karácsonykor mindenki a békességről, szeretetről és örömről beszél. Azonban, ha kisgyerekes anyaként rápillantunk a közelgő ünnepekre, gyakran a káosz, a stressz és fáradtság leküzdhetetlen halmazát látjuk magunk előtt.

A stresszmentes Karácsony egy elérhetetlen, irreális cél, ami mögött ott rejtőzik a mindennapi valóság feszültsége. De ezek mellett is a legmeghittebb ünneppé varázsolható.

Tovább olvasom »
Shopping Cart
Bezárás

Scroll to Top