Ne csak túléld az anyaságot:
hozd ki belőle a legjobbat!

Felszabadult, boldog anyaként élni nem csak álom. Pozitív pszichológiai megoldásokkal támogatlak, hogy megszabadulj az anyai stressz és feszültség terheitől, és újra felfedezd a mindennapok örömeit.

Ne hagyd, hogy a gyereknevelés feszültsége elvegye az örömteli pillanatokat!

A mindennapok káoszában könnyű elveszni. A stressz, a bűntudat és a túlterheltség mintha eltakarna mindent, ami igazán számít.

Úgy tűnik, minden mást előtérbe kell helyezned – magadat soha.

Ha végre pihenhetnél, rögtön lelkiismeret-furdalásod van.

És talán már nem is tudod, mi tenne igazán boldoggá.

De ez nem kell, hogy így maradjon – van megoldás!

Azonnali segítség, amit már ma kipróbálhatsz!

Ne halogass, töltsd le ezeket a gyakorlatias eszközöket – ingyen! – és könnyítsd meg a mindennapjaidat!​

Hányszor érzed úgy, hogy bármit is teszel, az sosem elég jó?

Nincs tökéletes anya – de te már most is sokkal többet teszel, mint gondolnád. Az anyaság tele van kérdésekkel és bizonytalansággal. 

Ez a munkafüzet segít felismerni a valódi erődet, és búcsút inteni az anyai bizonytalanságnak.

Letöltöm!

Szeretnéd egyszerre határozottan és kedvesen kifejezni magad?

Az asszertív kommunikáció titka, hogy önazonosan, mégis másokat tiszteletben tartva állj ki az érzéseid mellett.

Ez a példatár gyakorlati példákon keresztül segít, hogy magabiztosan mondj nemet, és őszintén kiállj önmagadért.

Letöltöm!

Miért fog ez a módszer nálad is működni?

Mert nemcsak tanácsokat adok – megmutatom, hogyan változtathatsz valóban az életed minőségén.

Tudományosan igazolt technikák

A pozitív pszichológia eredményeire épített eszközök hatékonyan csökkentik a stresszt, és segítenek, hogy érzelmileg stabilabb, nyugodtabb legyél – még a legnehezebb napokon is.

Anyabarát megoldások

A technikák könnyen beépíthetők a legmozgalmasabb napokba is – mert te is megérdemled, hogy iminőségi időt szánj magadra.

Erősségfókuszú szemlélet

Megtanítalak arra, hogyan találj újra örömet az anyaságban, miközben megőrzöd a nyugalmad és megerősíted az érzelmi egyensúlyodat.

Neked most mi segítene a leginkább?

Az élet túl rövid ahhoz, hogy boldogtalan és frusztrált legyél. Vess véged az érzelmi túlterheltségnek! Az Érzelmi elsősegély tanfolyamon praktikus és azonnal használható stresszkezelő technikákat mutatok meg neked.


5 részes email tanfolyam, ami segít felfedezni az erősségeidet és fejleszteni a megküzdési képességedet.


Ez az online tanfolyam, ami segít, hogy újra rálelj az anyaság rejtett örömeire és megtaláld belső nyugalmadat – miközben a legmélyebb álmaidat sem kell elengedned.


Miért én vagyok a te embered?

Klaudia vagyok, 3 kisfiú édesanyja és pszichológus. Tudom, milyen érzés, amikor a stressz és a bűntudat elnyomja az anyaság örömeit.

Ezért hoztam létre a Pozitív Pszichológus oldalt. Megmutatom, hogyan találj vissza önmagadhoz, és hogyan élvezd az anyaság örömeit.

Hiszem, hogy a boldog, kiegyensúlyozott anyák képesek megváltoztatni a világot – egy magabiztosabb, boldogabb generáció nevelésével. 

Páli-Apostol Klaudia

Korábbi ügyfeleim mondták rólam

Mutatok még pár érdekes dolgot!

Blogbejegyzések az olyan elfoglalt, de a boldogságukért aktívan tenni akaró anyáknak, mint amilyen te magad vagy.

Fedezd fel, hogyan adhat neked a pozitív pszichológia gyakorlati eszközöket ahhoz, hogy újra magabiztos és felszabadult édesanya légy.

Heti üzenetek, amelyek új lendületet adnak

Inspiráció, technikák és gyakorlati tippek – anyukáknak, akik kiegyensúlyozottabb és elégedettebb életre vágynak.

Tedd szokássá a boldogságot – hetente egy apró lépéssel.

Scroll to Top